Lutando contra a vulnerabilidade da psicose 

Quando o episódio psicótico termina, você se depara com as consequências. Suas experiências psicóticas desaparecem, mas o mundo ao seu redor continuou girando enquanto você estava preso em seu mundo interior.

Você começa a perceber que é mentalmente vulnerável e tem que se acostumar com a idéia de que isso impactará sua vida. Isso pode gerar vergonha, culpa e medo e você pode ter a sensação de que as coisas nunca mais serão as mesmas. Cada vez com mais clareza, você percebe o que aconteceu e isso leva à pergunta: “Quem era eu? E quem sou eu agora?”

Expectativas negativas da sociedade

Para superar essa confusão, é preciso aprender a lidar com o dia a dia. Isto pode ser difícil, em parte devido às idéias negativas existentes sobre a psicose e às expectativas negativas da sociedade. A mistificação da linguagem diagnóstica “esquizo” muitas vezes ajuda a piorar as coisas. Mesmo amigos e parentes bem-intencionados podem dizer exatamente as coisas erradas. No local de trabalho ou na escola, as pessoas podem reagir de forma estranha ou evitá-lo. 

Você pode desenvolver sentimentos de solidão e depressão. Recuperar sua vida neste momento costuma ser muito difícil. Portanto, o conflito e a negação fazem parte desta fase. Sua confusão pode durar pouco ou muito tempo e o apoio incondicional das pessoas ao seu redor é importante.

De vulnerável a forte

Durante esta fase, também é importante começar a descobrir o que aconteceu com você, porque lidar com a psicose envolve tanto a sua vulnerabilidade quanto a sua resiliência. Ambos devem ocupar um lugar na sua história de vida e na sua história pessoal. É importante aprender como você é vulnerável e perceber que sua resiliência lhe dá força. Sua vulnerabilidade pode estar relacionada à predisposição pessoal e a coisas que aconteceram com você no passado. Olhar tudo de uma perspectiva diferente pode ajudá-lo a fazer as pazes com sua vulnerabilidade e aprender a lidar com ela.

Aprendendo a lidar com suas experiências

Freqüentar grupos de apoio ou psicoterapia pode desempenhar um papel importante no aprendizado de como lidar com suas experiências. Por exemplo, como você lida com ouvir vozes, sentir-se deprimido, ter dificuldade de concentração ou ficar desconfiado? Ou ser estigmatizado ou não levado a sério pelos serviços de saúde mental quando deseja realizar seu tratamento? 

Outras pessoas podem ajudar, especialmente aquelas com experiência vivida de psicose: você não precisa fazer isso sozinho. Compartilhar sua história com outras pessoas pode ser muito favorável. Aceitar que você é vulnerável à psicose é um processo de aprendizagem de tentativa e erro. 

Mais sobre isso na etapa 4: Convivendo com a vulnerabilidade da psicose.

Exemplo

Após um período fumando muita maconha, Peter teve um episódio psicótico. Todos ficaram chocados e ele mesmo nunca imaginou que isso pudesse acontecer. Ele só tinha lido em algum lugar uma vez que fumar maconha poderia levar à psicose, e agora de repente ele é forçado a ficar em uma instituição psiquiátrica e tomar remédios. Deitado na cama, na enfermaria, sua mente está acelerada. De repente, ele se lembra que causou muitos problemas. Todos os tipos de perguntas estão passando por sua cabeça. “Para onde eu vou daqui? E o que vou dizer ao meu novo empregador? Eu realmente preciso me desculpar com meus vizinhos e amigos… E isso significa que nunca mais poderei fumar maconha? Como faço para sair desta instituição? Quão grandes são as chances de isso acontecer novamente?” Todas as suas antigas certezas desapareceram repentinamente.